ダイエットの進捗と小さな勝利

トレーニング開始から1ヶ月が経ちました。体重は73kgになり、体型にも徐々に変化が見え始めています。特に嬉しいのは、自転車通勤が以前より楽になったこと。トレーナーさんとの関係も良好で、彼のサポートがなければここまで続けられなかったでしょう。

トレーニングプログラムは、私のペースに合わせてカスタマイズされ、毎回新しい発見があります。

この1ヶ月で学んだのは、小さな目標を設定し、それを達成することの重要性です。